Entrainements

• Entraîneurs :
Philippe Perse tel : 01 60 71 88 01 Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.
Sandra Olivier 01 64 24 26 41 Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.
Vincent Chastel 06 77 73 02 72 Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.


• Inscription aux entraînements du samedi :
OBLIGATOIRE pour TOUS (Préparation de l'entraînement, édition des cartes, pose) avant le mardi soir précédent ( sauf si vous venez tous les samedis, prévenir uniquement en cas d’absence). Il vous faudra confirmer auprès de Sandra Olivier .

• Lieux et horaires :
RV à 13h50 au parking de la piscine de Fontainebleau, pour un départ à 14h00 précises. Si certains veulent se rendre directement sur le lieu d’entraînement, il vous sera communiqué des infos quelques jours avant.

• Inscription aux entraînements du mercredi:
Vincent sera présent quasiment tous les mercredi sur les sites d’entraînement du CD77. Il pourra donc y accueillir tous les membres du club souhaitant s’entraîner.Les débutants seront pris en charge, les confirmés seront autonomes.
Inscription à l’année pour recevoir par Internet une copie de la carte indiquant les postes et le triangle de départ. Prévenir Vincent avant le dimanche soir précédent afin qu’il vous prépare l’entraînement.
Lieux et horaires : RV vers 14h15 au triangle de départ. Fin à 16h00.


• Informations :
Les différents entraîneurs se relaieront selon le planning et s’occupent de tous : débutants,jeunes, confirmés. Parfois, nous utiliserons les poses du mercredi précédent ou les entraînements organisés par le Comité départemental du 77 (CD 77).C’est aussi pour cette raison que nous vous demandons de penser à vous inscrire avant le mardi soir.

Afin de mettre en pratique ...
le trophée Chlor'O feel sera composé de 3 courses intra club avec 4 circuits de niveaux différents Des points vous seront attribués en fonction de vos résultats, du circuit choisi et de votre catégorie (2010). 100 points pour le meilleur temps du circuit, 1 point en moins par minute de plus...
Si vous décidez de faire un circuit plus facile que celui de votre catégorie, vous partirez sur 80 points, 2 circuits en dessous : 60 points etc.
Les gagnants « hommes », « femmes », « jeunes » se verront remettre une récompense en lot.


Afin de rendre ces journées le plus convivial possible, chacun est invité à apporter de quoi partager un bon goûter.

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